Суббота, 18.08.2018, 23:26

Приветствую Вас Гость | RSS
 
Site homeRegister nowLog in
Меню сайта


Книги Видео Мантры
Медитации, визуализации [3]
Книги по целительству [1]
Мантры [4]
Аффирмации [16]
Видео-онлайн [0]
Видео, Аудио практики-СКАЧАТЬ [0]

Друзья сайта


Главная » Статьи

1. Формула самовнушения для улучшения настроения
Важно психологически настроить себя на решение существующих проблем. При плохом настроении, подавленности главное — не уходить в себя и не предаваться воздействию отрицательных эмоций, нужно научиться преобразовывать отрицательный очаг возбуждения в положительный. Ведь всякая длительная отрицательная эмоция пагубно сказывается на состоянии всего организма.
Для создания хорошего настроения расслабьте мышцы лица, снимите мышечное напряжение и внушите себе хорошее настроение, ощущение радости, улыбнитесь.
 
Формула самовнушения может быть следующей:
 
«Я спокоен. Мышцы лица расслаблены.
У меня хорошее настроение.
На лице появляется улыбка.
Я в прекрасном настроении, мне весело, самочувствие отличное.
Я улыбаюсь. Мне хорошо.
Я ощущаю радость, легкость во всем теле, приподнятость.
У меня все будет хорошо».
 
Вспомните ситуации, когда вы были веселы, мысленно представьте себя таким, каким вы были в то время, и войдите в этот образ. Осознайте, что между улыбкой и хорошим настроением существует прямая и обратная взаимосвязь: если мы начинаем улыбаться, то и настроение у нас улучшается.
Категория: Аффирмации | Добавил: Txecce (01.06.2008) | Автор: Д-р.филос.и психол. Проф.Лихач А.В.
Просмотров: 2794 | Рейтинг: 0.0/0 |

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Полезно
   СТРАНИЦА ПОДПИСКИ

Обучающее Видео


Защитная сила икон и молитв
Даже если вы далеки от религии и эзотерики, вы сможете уберечь себя и своих близких от проблем, перед которыми основная масса людей просто бессильны!
Применив методику даже один раз, Вы почувствуете Силу, которой не страшны злые взгляды за спиной и магические воздействия...

     Заходите и Учитесь
В.В. Барыльников предлагает Вам помощь в обретении здоровья и душевного комфорта без таблеток и врачей, даже в тех случаях, когда официальная медицина бессильна!

ПОДРОБНЕЕ

Статистика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие 'Живое Знание'

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Copyright MyCorp © 2018Сайт управляется системой uCoz


Рейтинг SunHome.ru    В шуме
 хаоса слышна тишина... Эзотерика Нетрадиционная медицина Целительство Ответы на жизненно-важные
 вопросы Духовное развитие и здоровье Психология Доска объявлений   Рейтинг@Mail.ru