Понедельник, 24.07.2017, 05:28

Приветствую Вас Гость | RSS
 
Site homeRegister nowLog in
Меню сайта


Полезно о разном
Аллергия [1]
Анемия [1]
БОЛЕЗНИ УХА, ГОРЛА, НОСА [4]
Головная боль [5]
Желудочно-кишечный тракт [6]
Зрение. Глаза [2]
Заболевания зубов и полости рта [6]
Инфекционные заболевания [0]
Кожные [6]
Женщинам... [4]
Мужчинам... [6]
Моче-половая система [3]
Ноги [8]
Опухоли [10]
Паразиты [7]
Простудные [9]
Сердечно-сосудистые [17]
Суставы, Позвоночник [7]
Эндокринная система [1]

Главная » Статьи

Спасти зрение поможет правило 20 морганий
Спасти зрение поможет правило 20 морганийспасти зрение Ученые нашли простой способ снять напряжение с уставших глаз
Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие. Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.

Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20". Метод заключается в том, что компьютерному пользователю необходимо делать перерыв на 20 минут и, в течение 20 секунд рассматривать объекты, расположенные на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом следует моргать около 20 раз.

Действенность данных упражнений объясняется крайне просто. Моргание - это естественный способ сохранить поверхность глаза увлажненной. Поэтому вместо использования специальных глазных капель лучше и экономнее просто моргать. Специалисты советуют делать упражнения не только постоянным пользователям ПК, но и всем тем, кто хочет надолго сохранить свое зрение.

Упражнение поможет предотвратить такие симптомы, как сухость, усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах. Как правило, дискомфорт в шее и головные боли из-за перенапряжения носят временный характер, но для многих это повседневная проблема, которая приводит к ежедневному употреблению обезболивающих средств и необходимости обращаться за медицинской помощью к специалистам. Наибольшему риску подвержены те, кто тратит три и более часов в день за компьютером. Некоторым из-за постоянного напряжения врачи даже прописывают очки.

Новое решение может показаться многим довольно странным, но ученые из Техасского университета уверены: их техника работает. Особенно важны данные упражнения для сотрудников офиса. Офисные работники большую часть времени проводят не только за компьютерами, но и в помещениях с сухим и холодным от кондиционера воздухом, что также приводит к проблемам со зрением.

      И кто его знает, чего он моргает?...
Best regards, ЦС.

Источник - Интернет

Опубликовано на Сайте Сам Себе Лекарь


Эти статьи и практики могут быть Вам полезны:

У Вас есть возможность сделать доброе дело: Написать комментарий, кликнуть на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала.


Категория: Зрение. Глаза | Добавил: lekar53 (15.07.2013)
Просмотров: 1612 | Рейтинг: 5.0/1 |

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Будьте Здоровы!

Полезные ссылки
вес (6)

Статистика
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Эзотерика и духовное развитие 'Живое Знание'

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Copyright MyCorp © 2017Сайт управляется системой uCoz